・やわらかさがあるような雰囲気
・よりステキな
これら提案させていただいてます
鏡は自分のキレイを上げてくれる！見る習慣をつけると起こる3つのこと
鏡で自分の姿をしっかり見てますか？
こんなデータがありました。
鏡で自分チェック、1日に何回やるか？
1〜3回みる 45%
4〜5回みる 30%
6〜8回みる 15%
8回以上みる 8%
全くみない 2%
これをみるとほとんどの方は1日1回〜3回。
でもこれだけでは自分を変えれません。
今よりもっとを追求するならせめて
朝、昼、夜 2回ずつ見ましょう！
では見ることで何が変わるのか？
・自分の変化に気付ける
・不安な気持ち解消
・集中力上げる
まさかと思われますが、こんなことに繋がります。
だけど、いろいろな理由で鏡をみたくない方もいますね。
無理に見ましょう！とは言えませんが、自分チェックすることを増やしていけばキレイが叶いますよ。
変化に気付けのは大事
見る回数が多ければ顔やカラダ、全身の変化を気付くこと出来ます。
例えば
朝、鏡をみてヘアスタイルセットした。
外出した先で鏡を見る。たった数時間でハネてた。
ランチ終わりに鏡をみるとさっきよりもハネてる。
15時過ぎて休憩中に鏡をみると、何故かハネが収まってきたような気がした。
帰りの支度中またチェックしてみると、ハネが収まったけどベタつき凄い。
夜シャンプー後に鏡をみて明日備えてしっかり髪をキレイにしていく。
これで分かったこと、
・朝セットが上手くいかなかった
・昼過ぎて油分が出てきて収まってくる
このポイントをカバーしていけば、もっとキレイが繋がりますね。
つまり鏡をみてちょっとした変化に気付く。
そして改善していくことをすると素晴らしい未来がまってます。
不安を解消することできる
実はハーバード大学の研究によると、
【仕事中にイライラしたときに鏡を見ると精神が安定する】
これが明らかになってます。
理由はいろいろありますが
・自分を客観的出来る
・冷静な気持ちになれる
つまり自分自身と向き合えて気持ちが落ち着くことに繋がります。
何かイヤなことあったときに
鏡の前で笑顔になると前向きになれますね！
集中力アップ
集中力ダウンする理由たくさんあります。
そのひとつに
誰もみて無いからサボろう！
というのもあります。
鏡がある場所かいつでも見れる環境にいれば、
見られてる感が丁度よくあります。
それがあるから集中力アップになります。
鏡はどんなのが良いの？
小さな鏡より大きな鏡が意識的にいろいろなことを知れます。
オシャレになるなら全身鏡が家にあると良いと言われてます。
全身をうつしてくれることで、いろいろ気付けます。
毎日みてると
・清潔感
・オシャレ感
増していくのは間違いないです！
鏡は今を知れる最高のツール
成長や進化のためには今を知って改善することが必要です。
この現状を知るには鏡が1番良いです。
見る習慣を増やすと
・自分の変化に気付ける
・不安な気持ち解消
・集中力上げる
となり自分のキレイに繋がります。
暑い夏はカラダ全身やこころも変化がきます。
早い段階で気付いてケアしていきましょう！
そうすればステキな未来へと導きますよ！
是非参考にしてみて下さい！
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