こんな人は要注意！ 頭がこってたるんじゃう【島根　出雲　美容室】

オノ

特にショートやボブスタイルの軽やかさと柔らかな雰囲気をつくるのが得意な小野です

今日は頭のこりについてです

要注意！頭のこり

肩や首などこったりしますよね
こらないという方ももちろんいますが
ちなみにこるというのはどういうことかというと
血行不良です
血行不良が起きることで
酸素が運ばれにくくなり
疲労物質である乳酸が
蓄積しやすくなります
筋肉もかたくなる場合もありますね

では
頭もこるのかというと、、、実際、、、
こるのですよ

頭がこると肩こりなどと同じようなことになりますし
頭のこりで顔のたるみの原因にもなります

では
どういうことをすれば
頭がこりやすいのかあげていきます

・スマホやパソコンを1日1時間以上同じ姿勢で見ている

・猫背

・よく歯を食いしばる

・考えことや心配事、ストレスや疲れがたまっている

・触っても頭皮がまったく動かない

これらにあてはまる方は頭がこってる、こりやすい方です

では
こらないためにも
頭のマッサージを、、、
というのが出来ればかなりよいですし
たしかに効果的です

だけど多分ですがなかなか続きませんよね頭のマッサージは

自分でやっても実際効果はありますが実家出来ずに気持ちよくないことありますよね

なので
今簡単に出来ること
ゆっくり深呼吸して
簡単で良いですので準備運動的な感じでまずは肩を伸ばしいったりちょっとした柔軟体操を
まずは
ちょっとした身体の変化が大事です
出来れば適度な運動に繋がるとよいですし
頭のマッサージに繋がるとめちゃくちゃよいです

何も普段してない方まずは第一歩
準備運動的なことで
こりを緩めて　解消していけるような感じですね

ということで
今日は頭のこりについてでした

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今後もいろいろ取り扱う予定です。
是非ご確認、ご活用ください
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プロフィール

オノ　トモオ

【ショート、ボブスタイルの柔らかさと優しさのある雰囲気を創るスペシャリスト】 島根県出雲市の美容室【Amity】美容師 特にショート、ボブでの軽やかな動き、柔らかさな雰囲気が得意です！ メンズカットも得意です！ㅤ

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