より柔らかさがあるような雰囲気
より素敵なというのを提案させていただいてます
そして自分自身様々なこと挑戦し続けています
よろしくお願いします
今日はちょっとした雪かきネタです
雪かきはめちゃくちゃ良い運動だけど〇〇しやすい
この何日間ゆきがすごかったですね
3連休いかが過ごされましたか？
さむいしゆき凄いしかぜつよい
まさに冬でしたね
ぼくはというと朝ゆきかきからはじまり
営業してまたゆきかき
というひが続きました
この雪かき
疲れませんか？？
雪かきあと筋肉痛になるという方いますよね
実は雪かきというのはめちゃくちゃ良い運動ですよ
カロリー消費もサイクリングと同じくらいで
効率よく筋肉をしげきしますし
ダイエットなどにも繋がりますね
だけど
落とし穴があります雪かきはめちゃくちゃ良い運動だけど〇〇につながる
〇〇とは
リバウンドです
まさかの
そもそもですが
雪かきは雪がふったとき
または
積もったときしますね
そしてその時はめちゃくちゃ良い運動
だけどそれは毎日毎日ではないです
冬ってどちらかと言えば
食べたいシーズン
雪かきおわればいつもより食べたくなる
それは
寒いしあたたまりたいし
雪かきがしげきのある運動でお腹がへる
という
雪かきをすればリバウンド
みたいなスパイラルに、、、
まとめると
雪かきはダイエットなどに繋がる効率よい運動
だけど
冬、さむさで食欲が出る
ここのバランスをうまくやらないとリバウンドにもなりますね
まだまだ冬続きます
カラダにも優しくいきましょう
ということで
食欲が出やすいこの冬
髪、頭皮にはあまりよくない冬でもあります
こんなときこそ
髪によい食べものについて知っておくのもよいですね
知りたいという方におすすめの回があります
合わせてみてくださいね
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プロフィール
オノ トモオ【ショート、ボブスタイルの柔らかさと優しさのある雰囲気を創るスペシャリスト】 島根県出雲市の美容室【Amity】美容師 特にショート、ボブでの軽やかな動き、柔らかさな雰囲気が得意です！ メンズカットも得意です！ㅤ
