ナッツは髪に良いのですよ！

オノ

軽やかさとやわらかな雰囲気のあるショート、ボブヘアが得意な小野です

ナッツは髪に良いのですよ！

去年から健康に気を使ってるかたがかなり増えてます。

これは新型コロナウイルス感染拡大の影響ですね。

皆さん健康のためいろいろされてますか？

運動、食事、生活習慣などなどありますね。

ボクも良いということはとりあえずためして、検証してます。

というわけで今回のテーマは、ナッツは髪に良いですよについて解説します。

ナッツです。

実際に食べる機会あまりないですよね。

これっめちゃくちゃ効果的と言われてますよ。

・たんぱく質やビタミン、ミネラル、亜鉛などの栄養素をバランス良く含んでいる

・血行を促進する作用

・髪の毛が伸びやすいコンディションが作れます

こんな感じですね。

もちろんカラダにも良い

・メタボや高血圧などを予防

・善玉と悪玉のコレステロールのバランスを改善

・がん予防効果

などなどあると言われます。

カラダにもよく、髪にも良い環境にする効果的な食べものなのですよね。

ちなみにボクは食べ続けてます。

昼はこれを少し食べてます。

食べ過ぎるとどうしても塩分とり過ぎるので、素焼きが良いですよ。

実際に食べ続けてどうか？

半年以上続けてます。

これのおかげかはわからないですが、実際感じたことは

・疲れにくい
・髪の伸びがはやくなった気がする
・お腹減りにくい

です。

簡単に言うと健康的です。

そんな感じでナッツ素焼きはめちゃくちゃ効果的です。

ただ食べ過ぎ注意です。

皆さんも是非やってみてくださいね。

プロフィール

オノ　トモオ

【ショート、ボブスタイルの柔らかさと優しさのある雰囲気を創るスペシャリスト】 島根県出雲市の美容室【Amity】美容師 特にショート、ボブでの軽やかな動き、柔らかさな雰囲気が得意です！ メンズカットも得意です！ㅤ

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