朝にゆでたまご！コレは髪にも効果絶大

オノ

軽やかさとやわらかな雰囲気のあるショート、ボブヘアが得意な小野です

朝にゆでたまご！コレは髪にも効果絶大

皆さんタマゴ好きですか？

毎日食べてますか？

すごく昔のハナシですが、食べすぎてコレステロールがなんやかんやであまり食べないほうがよい。

みたいなことがありましたね。

実際にはそんなことはないというハナシもあったりしますね。

では今回のテーマ、朝にゆでたまご！コレは髪にも効果絶大についてです。

ゆでタマゴが？？となりますね。

ナゼかというと、育毛効果の高い栄養素をふくんでるからです。

食と髪の繋がりはきってもきれない深い繋がり。

食べモノによって髪の変化もあるのですよ。

食から良い髪でいることをココロがけてやれば、結果カラダにもよくなります。

たしかにシャンプー、トリートメントもよいものがあるとツヤツヤ、サラサラになります。

ただカラダからステキになるともっとステキになりますね。

ではゆでタマゴのハナシです。

どんな栄養素

・タンパク質
・ケラチン
・ビオチン
などなどミネラルも豊富です。

コレらは髪の育毛に必要なモノです。

あと調べていくとどうやら、目にも良い効果があるというハナシです。

もちろん筋肉的にも良いバランスが取れるということでもありますね。
　

かきまぜると

タマゴかけご飯みたいに、白身と黄身をかき混ぜたりすることは効果的に考えると下がります。

かきまぜない料理だとボクがわかってる範囲だと、ゆでタマゴと目玉焼き。

いろいろな説で言われてる熱の入り具合によって、栄養素が崩れてしまう。

これを考えるとゆでタマゴ一択になります。

育毛効果しっかりという点で考えると、というハナシです。

ちなみに時代が変わっても、髪の成長にいい食べ物ランキングにはずっと入ってます。

そしてボクは朝、ゆでタマゴ必ず食べてます。

そんな感じで、去年からコロナウィルス感染拡大の影響により健康を今まで以上に考え、調べたりするようになりました。

その中で髪にも効果的というのは、やはりカラダにも効果ある。

食と髪は繋がってるというのを知りました。

皆さんも是非参考にして食と髪、意識してみてくださいね。

プロフィール

オノ　トモオ

【ショート、ボブスタイルの柔らかさと優しさのある雰囲気を創るスペシャリスト】 島根県出雲市の美容室【Amity】美容師 特にショート、ボブでの軽やかな動き、柔らかさな雰囲気が得意です！ メンズカットも得意です！ㅤ

詳しいプロフィールを見る

•  
•  
•