そして自分自身いろいろなこと挑戦しています
よろしくお願いします
今の季節 晴れてる朝に散歩は良いですよ
今日は週1回の美容ではないことについてですかが、美容につながる話です。
住んでるところで健康状態というのは変わります。
これは当たり前ですね。
詳しくかくと、島根は日照時間は47都道府県中43位です。
そして降水日数は47都道府県中7位です。
つまり雨が多く、日当たりが少ないです。
これはどういうことに繋がるかというと
・肌の負担が少ない
・ちょっと暗い気持ちに繋がりやすい
です。
簡単に言うと肌がキレイで、精神的に弱りやすいということになりやすいですね。
そして先月8月、晴れの日がかなり少なく常に曇ってましたね。
9月に入ってもなかなか天候がすぐれないです。
たまに晴れた日は外に出ると気分転換にもなるし良いと言われてます。
特にウォーキングが良いと言われてますがボクは「散歩」が好きでやってます。
何がよいのか？
朝の日差しを浴びると良いというのは化学的にも言われてます。
でもそんなことじゃないです。
「無」になれるからです。
目的もなく歩く立ち止まる、そしてまた歩く。
多分怪しいとは思われてないかなという気はします。
あてもなく行動する。
これ後から小さな発見にもつながったりしますよ。
朝日は
ちなみにですが、チラッと美容的なはなしをかくと。
朝の日光を浴びると「セロトニン」いわゆる「幸せホルモン」が分泌されます。
こうなるとストレス発散、集中力アップしますね。
そして体内時計リセット。
あとはビタミンDを生成。
つまり日光浴 最高。
というイメージがありますが、紫外線対策もしないといけないですね。
朝から活動
いまの世の中、制限された日々。
先が見えなくて不安が続いてます。
そういうときこそ、朝から出来ること。
気持ちよくなれることをやっていくとゆとりが出ますよ。
そんな感じで普段やってる晴れた日には散歩してますよ。
というハナシでした。
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オノ トモオ【ショート、ボブスタイルの柔らかさと優しさのある雰囲気を創るスペシャリスト】 島根県出雲市の美容室【Amity】美容師 特にショート、ボブでの軽やかな動き、柔らかさな雰囲気が得意です！ メンズカットも得意です！ㅤ
