・やわらかさがあるような雰囲気
・よりステキな
これら提案させていただいてます
えっこんなときに？？髪が伸びる時間帯について
髪の伸びは1ヶ月に約1cmです。
伸びが早い方で1cm3mm伸びます。
1年で12cm越えるくらいです。
これは個人差もあります。
普段の食生活、生活習慣などでも変わります。
では今回、1日の生活の中で伸びる時間帯についてです。
1番伸びる時間帯は
10時〜11時
その次に伸びる時間帯は
17時〜18時
です。
お昼前と夕方です。
生活リズムが整ってる
髪が健康にイキイキ伸びてくれるためには
・食生活がバランスとれてる
・睡眠しっかりとれてる
・ストレス発散出来てる
これらがあってこそです。
つまり健康体なら伸びやすい状況なのです。
食と睡眠は、髪と密接な関係です。
寝ているときは
これに関してはいろいろ説が言われてます。
基本的、眠っているときは細胞も休んでいて伸びもゆっくりです。
寝て、しっかり休息して活動するので可能であれば6〜8時間は寝るようにしましょう。
寝る時間帯は22時〜2時までは寝てる状況だと、成長ホルモンが多くでます。
人間寝ないと、カラダに支障がでます。
しっかり寝ていきましょう。
キレイだと
しっかり休めて、栄養バランスもよく、ストレスもない。
こんな状態素晴らしいです。
それプラスで、頭皮がキレイだともっと良いです。
頭皮環境良くするためには
・シャンプーにこだわる
・シャンプーのやり方
・すすぎの徹底
です。
シャンプーのやり方は、
・ゴシゴシしない
・マッサージで
・しっかり泡を立てる
です。
そしてなにより大事なすすぎ
・ぬるま湯38℃で
・水圧やや低め
・目指せ3分
です。
とにかくゆっくりとしっかりすすぎましょう。
こうすると頭皮もキレイで伸びやすい状況をつくれます。
すべてが合致すると
カラダ健康体+頭皮環境良い
これがあると
10〜11時にぐんぐん伸びます。
17時〜18時もしっかり伸びます。
切り過ぎて伸ばしていきたい方！
この時間帯、とくに伸び伸びと生活していくと良いです！
今回は髪の伸びる時間帯についてでした。
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オノ トモオ【ショート、ボブスタイルの柔らかさと優しさのある雰囲気を創るスペシャリスト】 島根県出雲市の美容室【Amity】美容師 特にショート、ボブでの軽やかな動き、柔らかさな雰囲気が得意です！ メンズカットも得意です！ㅤ
