・やわらかさがあるような雰囲気
・よりステキな
これら提案させていただいてます
飲むだけで髪が元気に！髪の毛に良い飲み物3選
髪と食は、切ってもきれない密接な関係です。
食べるモノによっては頭皮も良い状態になることもあります。
今回、髪の毛に良い飲み物3つあげていきます。
その3つあげると
・白湯
・そば茶
・ココア
です。
手軽に飲めるモノあげてました。
ちなみに冷たいものは、胃腸の働きが弱くなり血液循環に悪影響になります。
常温かあたたかめがよいです。
ではそれぞれ何で良いのか解説します。
1番手軽で効果絶大
白湯は最強です。
まず簡単につくれて、イヤみがないです。
これ良さは
・新陳代謝活性化
です。
カラダ全体の代謝をアップします。
つまり髪、カラダにも必要な栄養が行き渡る状況をつくってくれます。
あとは飲むことによってリラックス出来ます。
そして体に溜まった老廃物を排出する作用あります。
人間水分は不足ガチです。
水分とはミネラルウォーターや水です。
ジュースではないです。
基本1日2リットル必要です。
1日に、何回もわけて飲んでいくと髪はキレイになります。
カラダも良い方向に向かいます。
肌がキレイになります。
簡単なゆえに最強です。素晴らしいです。
クセがあるけどやみつきになる
そば茶は【ルチン】が含まれてます。
これはポリフェノールのひとつです。
・殺菌効果
・血行促進
があります。
つまり頭皮環境を良くしてくれます。
そしてカラダにもかなり良いことあります。
風邪予防にも効いたりしますね。
味は、ややクセがありますが好きなかたはどんどん飲みたくなりますね。
ちなみにこれおすすめです。
迷ったら飲みたくなる
健康に良くて、誰でも飲みやすい物のひとつココアです。
これはポリフェノール効果で
・血行促進
・薄毛、抜け毛防止
・ストレス解消
になります。
小さなお子さんから大人。幅広いかたに支持される飲みモノです。
おすすめはこれです。
これで生まれ変わった
僕は常に健康に対してを考えてます。
そして美容に繋がることを。
今回の話である飲み物で、効果を実感して続けてるのが白湯です。
これは最強です。
何が？
・気持ちが落ちつく
・元気になれる
だからです。
いつころかこの温度にこだわるようになりました。
僕の1番ちょうどいいのは60度でした。
はじめは暖かく、ゆっくり飲んでいて温度が下がる。
一般的に50度が良いと言われてます。
では微妙な温度設定はどうやるか？
ケトルか電気ポットです。
使ってみたのをあげていきます！
カラダ元気が髪に良いに繋がる
ジュースやスポーツ飲料ばかり飲んでいくとカラダに負担かかります。
たまに飲むのは良いですね。
今回あげた
・白湯
・そば茶
・ココア
これらはカラダにかなり良いモノです。
髪も元気になってきます。
寒くなる時期はとくにあたたかい飲み物で冷えがないようにしていきましょう。
あたためて健康体になって、気分よくいきましょう。
是非参考にしてみてください！
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オノ トモオ【ショート、ボブスタイルの柔らかさと優しさのある雰囲気を創るスペシャリスト】 島根県出雲市の美容室【Amity】美容師 特にショート、ボブでの軽やかな動き、柔らかさな雰囲気が得意です！ メンズカットも得意です！ㅤ
