・やわらかさがあるような雰囲気
・よりステキな
これら提案させていただいてます
毎日シャンプーしなくても良い！人によって洗う頻度は2日1回がベスト！
毎日髪を洗う方の割合が統計で9割なので、ほとんどですね。
シャンプーも歯磨きのようにルーティン化してますね。
やらないとなんだか気持ちが下がってしまう。
そんなことありますね。
でも、以前からこんなこと言われてます。
「毎日しなくても良い」
実はこの話、人によっては当てはまります。
2日に1回がベストな方もいます。
どんな方がそうなのか？
・乾燥肌
・敏感肌
そんな頭皮の状態な方です。
普通肌や汗っかきさんは毎日で問題なしです。
では詳しく解説していきます。
敏感、乾燥方は
敏感肌や乾燥しやすい方。
毎日シャンプーしてしまうと、頭皮環境悪化に繋がる可能性が出ます。
でもこういう方でも、
・ワックスやスタイリング剤つけた
・運動した
・髪ににおいがついた
ありますね。
そんなときはしていきましょう。
それ以外の時は控えたりして2日1回ペースにしましょう。
でも
「洗わないとイヤっ」
となりますね。
シャンプーをせずに湯シャンならOK
今回のシャンプーについては、あくまでシャンプーをつけてゴシゴシのことです。
例えば
今日がシャンプーをつけて洗う。
明日が湯シャンのみ。
明後日がシャンプーつけて洗う。
その次が湯シャン。
そういうようにしていくと良いです。
湯シャンだけでも上手くやれば1日の汚れ8割落ちます。
これのポイントは
・水圧低め
・目指せ3分
です。
敏感肌のかたは特に知っておくと良い情報
シャンプーでもすすぎでも頭皮に過度な刺激が加わることがあります。
敏感な方がそうなると頭皮環境がよくない方向にいってしまいます。
それを防ぐために
・優しく洗い上げてくれるシャンプーにする
・肌を優しく洗い流すシャワーヘッドに変える
この2つのモノにこだわって、変えていくことが良いです。
なんでも良いでは損してしまいます。
脂っぽい方は
なんだか常に頭がベタつく。
そんなかた中にはいますね。
過剰にアブラがに出てるから、しっかり洗わないといけない。
こんな気持ちになりますね。
でもこちらの方は一旦ストップです。
アブラっぽいかたは2パターンあります。
・乾燥してるけど油分多い
・ただ単に油っぽい
なのです。
乾燥なのに？アブラ？
と反応されますね。
乾燥肌や敏感な方で刺激が当たりすぎると、防御反応で油分がバッとでます。
これによってベタつきも起こるのですよ。
シャンプーしたあとはスッキリなのにすぐに油分を感じる方はこのケースかもしれませんね。
もしこんなパターンであるようなら、湯シャンをとことんしっかりする日をつくっていきましょう。
毎日じゃない方が良いがベストなときもある
何でも繋がります。
毎日することが大事！美徳！
とも言われたときありました。
ですが、時代も変化して人間やすべてが変わってきてます。
昔の常識がすぐにアップデートされる世の中ですね。
最近は乾燥や敏感肌の方が増えてます。
シャンプー自体がわるいわけではないですが、多少なりとも負担がかかってきます。
それがちょっとした積み重ねなどで頭皮もよくないことになってしまいますね。
みんな一緒で同じやり方ではありません。
人それぞれなのです。
是非参考にやってみてください！
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