・やわらかさがあるような雰囲気
・よりステキな
これら提案させていただいてます
髪薄くなってきた！？生え際が後退してしまう3つの原因
髪の毛は20代半ばから下り坂に入ります。
とはいえそれを実感するのは30代後半くらいです。
そこから少しずつ髪の悩みに
・弱々しく
・白髪
・ツヤが出にくい
これらなど増えてきます。
そしてその中のひとつに生え際が後退してしまった。
今回これが起こる主な原因についてです。
現実どうやっても年々、生え際は後ろにさがってきます。
さがるのを止めることは可能なのか？？
もちろん体質によっても変わりますが、原因を知り改善していくとかなり遅くすることは可能です。
では主な原因3つをあげると
・食生活の乱れ
・ヘアスタイルのセットにより
です。
では詳しく解説していきます。
ホルモンバランスの乱れ
ホルモンの分泌によって髪の色やツヤは保たれます。
乱れると髪のゴワつきや白髪に。
それ以外にも頭皮の皮脂が過剰分泌されるようになります。
コレによりベタつきが起こります。
皮脂が毛根に詰まり、抜け毛や薄毛にもつながります。
こういうながれで生え際が後退してきます。
ではどうやるとホルモンバランスが乱れるのか？
・ストレスがたまりすぎる
・不摂生な生活習慣
・食生活の乱れ
などあります。
これは悩んでる方、増えてますね。
どうであれ無理せずゆっくりとやっていきましょう！
食生活の乱れ
髪と食に関しては密接な関係がありますね。
偏った食、コンビニ弁当が続いたり、ジャンクフードを食べ過ぎたり。
腸にも知らず知らずかなり負担がかかってしまってますね。
カラダにもそれなりの影響が出ます。
この流れで頭皮環境にもよくないことになり生え際が後退してきます。
今は食が洋食化してきてます。
食べ方にもよりますが、和食は栄養バランスはとりやすいと言われてます。
でも、どんなにカラダによい食べモノでもマズイとストレスになりますね。
そうならないために好きなモノは食べるけどカラダを気にしていく。
バランスをはかっていく。
ただ美味いだけではなく、食に興味をもつ
無理なく少しずつカラダに良いモノを食べて気分よくしていく。
これで髪にもよい影響があります。
ヘアスタイルにより
ずっと結んでオールバック状態や分け目がずっと同じ。
これだと髪に圧がかかってしまってます。
この状態がながく続けば続くほど、生え際の変化が感じやすいですね。
頭皮に刺激や圧が常に加わっていかないようにしていきましょう。
週に1、2回意識してヘアセットを変えてみたり、結ぶのをゆるくしていきましょう！
僕も後退を感じる
さすがに僕も学生のときと比べると後退感じます。
仕方ないでは終わらないように試行錯誤してます。
ちなみに「薄毛がいけない」そんな気は全くないです。
でもこの悩みな方が多いです。
だからこそいろいろ試します。
一般的に言われてることがホントにそうなのか？
それを感じてます。
やはり効果的なのはカラダに良いことをしていく。
負担かけずに優しくを！
そして最近なんだか効果あるのかもと感じてるのは
家に観葉植物を置いてみる。
ちょっとした緑を視界に入れて、安心感と安らぎを得てみるような感じですね。
今からやっていくと来年も良い感じ
早めに対策をすることでホント変わります。
年齢は関係ないです。
まずは今の現状を知ること、少し前と変わりあるかどうか知ること。
意識的に少しずつ変えていくことが来年も良い感じに繋がります。
まずは前身あるのみです。
是非やってみてください！
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オノ トモオ【ショート、ボブスタイルの柔らかさと優しさのある雰囲気を創るスペシャリスト】 島根県出雲市の美容室【Amity】美容師 特にショート、ボブでの軽やかな動き、柔らかさな雰囲気が得意です！ メンズカットも得意です！ㅤ
