・やわらかさがあるような雰囲気
・よりステキな
これら提案させていただいてます
簡単に健康と髪キレイを導く！白湯を飲むとカラダが変わる
カラダの体質を良好にしたり、髪をキレイにするのは意外と簡単な積み重ねによって叶います。
良いアイテムを使うことによって左右されることはあります。
だけど髪に良くなることって、カラダに良いことの積み重ねた結果です。
よくない生活習慣を続けていくとやはり髪にもそれなりなことが起こります。
「じゃあ具体的に何をすれば？」
と反応されますね。
カラダが健康体になっていくこと
・腸を活発に
・適度な運動
です。
よく言われてることですが、なかなか誰も続かないです。
ルーティン化していけるようで妥協してしまいやすいですね。
歯磨きのようにすぐに出来てわかりやすいことなら続けれますね。
そんな簡単で効果的、続けていきやすいことがあるのです。
それは
白湯を飲む。しかも朝起きて
腸内環境も良好になります。
体温をあたためる効果があります。
そして体臭改善や予防になります。
気持ちもリラックスします。
これを続けていくとカラダや髪にも良いことがあります。
やってみて損はない習慣です。
では詳しく解説します。
カラダをあたためること
冷えは貧血、頭痛やめまいが起こりやすいといわれてます。
血流の流れ悪くなる。
そしてホルモンバランスが乱れたり自律神経が乱れることにつながります。
カラダへの影響はかなりあります。
その流れで髪にも薄毛、抜け毛。
元気のない弱々しい髪になってきます。
冷え改善のため
・着るものにこだわる
・漢方
・温めアイテム
・運動
・カラダあたたまる食べ物
などの選択肢があります。
それらよりもっと簡単で効果的、しかも経済的な方法。
朝、白湯を飲む
飲みたての時は体がぽかぽかして体温が上がっている感じになります。
これを続けていくと改善に繋がります。
簡単でかつ素晴らしい効果です。
腸活
白湯を飲んでると便秘解消！
そういうワードを一度でもみたことないですか？
ホントに効果的です。
朝起きてたった一杯。
コレが人生を変えるといっても過言ではないです。
腸が活発になってくれます。
腸が元気だと肌キレイになります。
ウソだと思ってませんか？
腸がよければ明らかに肌がなめらか、しっとりしてますよ。
結局、白湯によって便秘解消や代謝の向上したことにより、からだの中の老廃物が外に出やすくなったからですね。
白湯はまさに魔法のようなモノです。
おすすめな飲みかた
白湯はアチってならない温度で飲みましょう。
約60度が飲みやすく温まります。
朝起きると1杯。
寝る前にアツアツではない温度で1杯。
まずこのようにはじめていきましょう。
丁度良い温度になるようにこういうアイテムあります。
簡単で続けれる
僕も白湯を飲む習慣にして2年。
それから毎日健康的です。
何より冷えがない。
それがホント素晴らしいです。
そこまでお金をかけずに出来てすぐに飲める。
ルーティン化しやすいことのひとつです。
これだけで変わります。
人生が豊かになる。
ホントです。
こんな簡単なことがどんなモノを使うより効果的だったのです。
まずはカラダに負担かけていかないように。
労わるような気持ちで白湯を一杯。
自分自身にどうぞの気持ちでいかがでしょうか？
是非やってみてください！
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