・やわらかさがあるような雰囲気
・よりステキな
これら提案させていただいてます
春の味覚【たけのこ】食べてステキな髪へ
春の食材といえば
・たけのこ
・春キャベツ
・菜の花
・タラの芽
・新たまねぎ
・新じゃがいも
・ふき、ふきのとう
などあげられますね。
こんな時期は山菜がなんだか食べたくなる季節ですね。
旬な時期に、旬な食材を食べるとカラダに良い影響があると言われてます。
そんなわけで春の味覚「たけのこ」は「髪」にどんな影響があるのか？これについてです。
たけのこ食べることあまり無い方いますね。
どうやら調べると
・料理が難しい
・あえて選ばない
そんな理由があるからですね。
でも、たけのこは凄いのです。
腸の環境を改善し、免疫力の強化や美容にも良いと考えられています。
ビタミンB1やB2、ビタミンC、ビタミンE、カリウムなども含まれてるので皮膚や髪にも良いと言われています。
美に繋がる食材のひとつです。
たけのこ
知ってましたか？
タケノコは漢字で
「竹（たけ）＋旬（しゅん）」
「筍（たけのこ）」
と書きます。
旬とは１０日間の意味で、タケノコは１０日で成長してそれ以上日が経つと食べられなくなることから「筍」という漢字になったと言われています。
そして成長スピードも非常に速いと有名です。
地表に出る頃には1日数cm程度
10日で数十cm程度伸びます。
そこからピーク時には1日で1m以上伸びることがあります。
急激な伸びがあります。
そんな食材ですが髪にかなり効果的です。
髪への影響
・髪や肌に必要なビタミンが豊富です。
・食物繊維やカリウムが豊富に含まれてます。
これにより余分な老廃物を排除する作用を高めることが出来ます。
・腸内環境もよくなります。
つまりこれらの効果でカラダの中から元気になるので結果、髪に良い流れになります。
頭皮環境良くしてくれます。
たけど、
食べすぎると
腸が活発になりすぎて、下痢や腹痛になることあります。
では1日どのくらいがベストか？
150gです。
程よく食べることが良いですね。
春の食材たけのこ
今が旬です。
たけのこは凄い効果あります。
腸の環境を改善し、免疫力の強化や美容にも良いと考えられています。
ビタミンB1やB2、ビタミンC、ビタミンE、カリウムなども含まれてるので皮膚や髪にも良いと言われています。
これでカラダの内面からキレイに。
春の食材を楽しんで美味しく食べていきましょう！
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