・やわらかさがあるような雰囲気
・よりステキな
これら提案させていただいてます
髪の不安を感じた時は、髪につけるケア＋【サプリ】でインナーケアしていこう
髪につけるケアは大事なことです。
怠るとすぐにそれなりな結果になります。
ですが、どんなに良いシャンプーやトリートメントなど使っても限界あります。
カラダが疲れてたり、体調がすぐれないとパサパサになることあります。
体質改善や内側からキレイをやっていくと健康的になり髪に良いに繋がります。
インナーケアに関しては
・普段の食生活
・生活習慣
によって劇的に変わります。
特に食べものは重要すべきポイントですね。
普段食べるものはどんなモノですか？
気をつかってますか？
実はどんなに考えて気をつかってても、必要な栄養のバランスとるのは難しいです。
そんなときにあると便利な【サプリメント】
今回、髪に良いサプリについて解説します。
では髪に必要な栄養素は
・亜鉛
・ミネラル
・葉酸
・ビタミンB1
・アミノ酸
・たんぱく質
です。
特に亜鉛やミネラル、ビタミン類は食事だけでは不足しがちです。
サプリを飲んで髪の弱々しさを改善していきましょう！
髪に向けたサプリがある
サプリメントたくさんありますね。
そんな中でもダイレクトに髪への効果的なモノあります。
それは
・ヘアケアサプリメント
不足しがちなミネラル成分が簡単にとれるので、健康的になるサポートしてくれます。
・AGARISE （アガライズ）
育毛に特化したサプリもあります。
特許成分や栄養成分をバランスよく配合してあります。
「ボリュームがなくってきたな！」
「髪の元気が無い！」
そんな方はこれはかなり良いですよ。
注意するポイントある
どんなサプリにも言えますが、飲み過ぎに注意です。
1日何回も飲むこともよくないです。
あとは続けていかないといけません。
1日2日で結果が出るわけはありません。
積み重ねていくと髪に良いことはもちろん、カラダも元気いっぱいになれます。
サプリメントはあくまで補助的な存在です。
そればかりに頼らずに頼る。
そういうようにしていきましょう！
インナーケアは必須
髪キレイになると嬉しいことばかりです。
・自信持てる
・周りから頼りにされる
・やさしくなれる
とにかく良いことばかりです。
それになるためにシャンプーやトリートメントなどでケアしていく。
それプラスにインナーケアを。
サプリメントを飲むことも選択肢のひとつです。
普段から食べる固形物で栄養バランスが取れるのであれば問題ありません。
髪に必要な栄養素は
・亜鉛
・ミネラル
・葉酸
・ビタミンB1
・アミノ酸
・たんぱく質
です。
毎日いろいろ食べないと必要な分量をとれないですね。
でもサプリってまだよくないイメージがあるかもしれないですが、かなり完成度高いモノ増えました。
活用していくと人生変わる手助けしてくれます。
是非参考にしてみてください！
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プロフィール
オノ トモオ【ショート、ボブスタイルの柔らかさと優しさのある雰囲気を創るスペシャリスト】 島根県出雲市の美容室【Amity】美容師 特にショート、ボブでの軽やかな動き、柔らかさな雰囲気が得意です！ メンズカットも得意です！ㅤ
