・やわらかさがあるような雰囲気
・よりステキな
これら提案させていただいてます
現代人は白髪になるスピード早い！その理由のひとつにスマホ使い過ぎだから
髪の悩みのひとつに【白髪がある】
年々増えてます。
白髪の原因は
・加齢
・食生活の乱れ
・生活習慣の乱れ
・紫外線
・ストレス
などたくさんあります。
もちろん遺伝だからなりやすいパターンもあります。
そんな白髪問題ですが、実は現代白髪になるスピード早くなってきてると言われてます。
何故かというと生活様式も日々変化してる理由もあります。
不安を抱えやすい世の中になったのもありますね。
いろいろある理由の中のひとつに【スマホ】がかなり関係してます。
スマホ使い過ぎによって白髪進行を進めてしまう流れをつくってることあります。
では具体的どうなって白髪に繋がるかというと
・眼精疲労
・睡眠の質が低下
これらになってしまい結果、白髪になる流れをつくります。
でもスマホは今は必要な道具。
使わない選択はなかなか出来ませんね。
眼精疲労からくる
スマホによっての現代病【眼精疲労】
目の問題なのに何故、髪？
と反応されるかもしれないですね。
眼精疲労が直接、白髪に繋がるわけではなくあくまで間接的です。
目を使い過ぎて疲労感たっぷりになると
・肩こり
・めまい、吐き気
・血行不良
になります。
これだと髪に必要な血液や栄養が送られにくくなります。
それだと頭皮環境もよくなくなり髪も弱々しくなります。
この流れは白髪になるきっかけにもなります。
そして眼精疲労は体調崩してしまう要因です。
健康体ではなくなると、髪も元気がなくなります。
つまり栄養不足と体調悪いのダブルパンチになるので白髪に繋がります。
睡眠の質低下
質の良い睡眠は
・すんなり眠れる
・寝てから途中起きずに朝まで寝れる
・熟睡できる
・朝、気持ちよくすっきりと目覚める
・目覚めてからスムーズに行動できる
です。
これだと毎日元気いっぱいです。
カラダや髪も良いです。
睡眠は大事です。
でもその質が低下すれば健康体ではなくなってしまいます。
睡眠の質を低下させてる理由のひとつにスマホ使い過ぎです。
寝れなくなったり朝起きても寝た気がしない。
ずっと疲労感たっぷり。
しかも若さと元気をキープする成長ホルモンの分泌がかなり弱くなります。
そうなると老化現象に繋がります。
つまり白髪の流れをつくることになります。
こういうことからスマホ使い過ぎには注意が必要なのです。
目を休めましょう
長時間スマホ使ってることありますよね。
当たり前ですがほどほどが良いです。
目を休めていきましょう！
僕もスマホ使い過ぎの1人です。
指圧マッサージやることありますがよくわからない場合あります。
いろいろ試した結果、アイテムを使って気持ち良さと疲労感解消をしていってます。
・ホットアイマスク
・目もとエステ
使い過ぎわかってる！だけど
使い過ぎかどうかは自分が1番分かってますよね。
スマホは無くてはならない道具です。
ですが知らないうちにカラダへのダメージがきます。
積もり積もって白髪にも繋がってきます。
たまには休息も必要です。
ゆっくり休んでくださいね！
そんなわけでスマホの使い過ぎな現代人は白髪になるスピードが早いについてでした。
友達追加するだけならこちらにはお客様の情報は一切わからないですし、美容情報など様々知ること出来ます。
↓こちらをクリックお願いします↓
Amity アミティ
Amity, 5-51mitani Bld., Enyaariharacho, Izumo-shi, Shimane, 693-0023, Japan
営業時間
平日 土日祝 9時 〜 18時
Open: 9:00 am Close: 6:00 pm
定休日
毎週月曜日、毎週火曜日
closed
Monday and Tuesday
プロフィール
オノ トモオ【ショート、ボブスタイルの柔らかさと優しさのある雰囲気を創るスペシャリスト】 島根県出雲市の美容室【Amity】美容師 特にショート、ボブでの軽やかな動き、柔らかさな雰囲気が得意です！ メンズカットも得意です！ㅤ
