・やわらかさがあるような雰囲気
・よりステキな
これら提案させていただいてます
頭皮からイヤな臭いが漂う！頭皮からの加齢臭かも！これを抑える3つの方法
寒くなってくる時期は夏場よりイヤな臭いが出ないし気にならない！
そんな考えがありませんか？
たしかに汗かきにくいからにおいに関しては大丈夫というイメージありますね。
ですがそんなことはありません。
冬でも春でも関係なく1年中、イヤな臭いを発生させてしまうことあります。
しかも頭皮からです。
それは何故か？
原因は【加齢臭】です。
これ年を重ねると出やすいと言われてます。
だけど今はそんなことありません。
年齢に関係なく起こってきます。
そんなわけで今回、頭皮からの加齢臭を出さないための3つの方法についてです。
ではその3つは
・油っぽい食事をなるべく控える
・頭皮をキレイにして環境良く
・ストレスを溜めすぎない
です。
意識的にやると抑えること出来ます。
まだそんなイヤな臭いしてない方。
実はわかりませんよ！
食事と髪
食と髪や頭皮は密接に関係してます。
油っぽいものをたくさんに食べると
・髪のベタつき
・頭皮に皮脂がたくさん出てくる
・カラダの老化
になるのです。
過剰に皮脂、油が出てくるのでカラダ中ベタつきになりますね。
それが時間と共に酸化して臭いになります。
しかも雑菌繁殖します。
頭皮や髪はもちろんですが、肌にもよくありません。
負の連鎖がどんどんスパイラルしてきます。
結果、髪や頭皮、肌よくない流れに。
そしてカラダの老化にも繋がります。
今の世の中、脂質と炭水化物のオンパレードです。
意識して食事をとらないと未来は明るくないですね。
頭皮をキレイにしていく
イヤな臭いを出さないために普段からキレイにしないといけません。
つまり頭皮をキレイに！
だけどこれを聞くと「しっかり洗う」が先走りますね。
たしかにしっかり洗うは重要です。
でもこれをしたからキレイになるわけではないです。
ポイントは
・洗うときに使うモノ
・洗い方
・潤いを与える
を意識してやらないといくないです。
まずはシャンプーですね。
洗浄力強いと皮脂は一気にとれます。
ただ正常に活動するために必要な皮脂はあります。
つまりスッキリし過ぎずに丁度良いを叶えてくれるシャンプーが良いです。
じゃないと頭皮が弱ってしまい結果イヤな臭いが発生の原因になります。
では丁度良く洗ってくれるモノはこちらです。
次にやり方です。
すすぎのときはぬるま湯38度で水圧低めでゆっくり洗いましょう。
そしてシャンプーをつけて洗う時はマッサージするようにやさしくやっていきましょう。
髪や頭皮はナイーブです。
チカラを入れすぎたり刺激を与え過ぎるとすぐによくない方向にいきます。
あと最後に潤いです。
お顔をケアと同じです。
頭皮にも潤いを与えていきましょう！
そうじゃないと乾燥していきます。
頭皮環境悪くなります。
そうなると頭皮が異常反応して皮脂を過剰に放出してしまいます。
これがイヤな臭いになります。
しかも細毛や抜け毛にもなります。
つまり潤い与えていかないと大変なことになります。
こう言う頭皮専用の美容液、化粧水で保湿していきましょう！
カラダをやすめましょう
今、ストレスを溜めすぎて疲れ果ててる方多いですね。
いろいろなことに縛られてしまってる。
人間関係の悩み。
先の見えない不安。
たくさんの理由でこんなよくない状態になりがちですね。
やはりうまくいかないとカラダもよくない流れですね。
今回のような頭の臭いにも繋がります。
こうならないために、たまにはサボってみたり。
休んでみたり。
休息していくのが良いですね。
加齢臭は誰でもありえる
昔の考えでは40代過ぎたら加齢臭でした。
ですが今、誰でも可能性あります。
こうならないために
・油っぽい食事をなるべく控える
・頭皮をキレイにして環境良く
・ストレスを溜めすぎない
これらを意識してやっていきましょう！
まずは少しずつです。
やっていくとカラダも元気になっていきますよ！
是非参考にやってみてください！
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