・やわらかさがあるような雰囲気
・よりステキな
これら提案させていただいてます
何故、頭に出るの？頭皮にニキビが出る5つの理由
毎日シャンプーしてるのに、いつの間に頭からニキビが出来てきてる。
こんな経験ありませんか？
何もしなくても痛いかたもいれば、ちょっとしたことで触れるとチクッとする。
あると気分よくはならないですね。
これは出来やすい体質もありますが普段の生活のよって起こる可能性ありますよ。
そんなわけで今回頭皮ニキビが出来る5つの原因について解説します。
意外にも寒い季節に出現するパターンあります。
気をつけてみましょう！
ではその5つは
・食のバランスがよくない
・寝るときの衛生面
・ヘルメットや帽子など長時間被る
・シャンプーが合っていない
・シャンプーが上手く出来てない
です。
どんな流れで出来るのかというと
毛穴に皮脂が詰まります。
頭皮環境がよくない状態になります。
そこからニキビ菌などに感染して頭皮に出て来てしまいます。
つまり清潔にすることプラスに健康的が大事なのですよ！
食べモノと髪
食と髪は密接に繋がっています。
例えば油っぽいモノを食べると頭皮も油っぽくなります。
意外にもすぐにこれを実感します。
ほとんどの方はわかっていることなのですが、やはり毎日の食事は重要なのですよ！
頭皮ニキビに関しては動物性の脂質をとり過ぎると出やすいです。
これをたくさん食べる
・ホルモンバランス
・腸内環境
がよくない働きになります。
そして甘いものや添加物多量なモノもかなり注意が必要なのですよ！
寝る時の衛生面
寝ている状態の衛生面によってはニキビになります。
・頭が少しでも濡れてる
・寝具が衛生的じゃない
これのどちらかがあると起こります。
髪が乾き切らずに就寝すると頭皮に雑菌がわきます。
頭皮環境悪化させてしまいますね。
そうなると出てきます。
そして特に枕カバーがキレイでないと菌を発生させてしまいます。
睡眠時は汗をかきますし多少動きます。
常に清潔にしないといけないのですよ！
ヘルメットや帽子をかぶってる
仕事によっては仕方ない場合ありますね。
ヘルメットや帽子の装着。
これが長時間になると頭は蒸れてきますね。
そうなると雑菌わいてきます。
頭皮環境悪化になってきます。
こうならないためにたまに空気の入れ替えをしていく方が良いですよ！
使うシャンプーが合わない
シャンプー合う合わないは人によって違います。
だけど、こういうのを使ってると合いにくいモノがあります。
それは
・洗浄力が強い
・洗浄力が弱過ぎ
です。
これはパッケージや裏面などになる成分を見ただけでは判断出来ません。
使ってみないとわからないケースありますね。
洗浄力が高過ぎると過剰に油分をとり過ぎてしまいます。
そうなると頭皮のパワーが弱くなります。
ちょっとしたこと皮脂を大量に発生する暴走状態になります。
逆に洗浄力低すぎるとキレイになりにくいです。
どんどん皮脂が溜まる一方です。
どちらも頭皮ニキビになります。
洗浄力のポイントによって合わないが出やすいです。
そしてどちらかと言えば安めな価格帯のモノがこういうタイプが多くあります！
今一度使ってるシャンプーが合ってるのがどうかチェックしましょう
シャンプーのやり方
シャンプーのやり方で変わります。
ニキビが出てる方やりがちなのは
・すすぎをささっと
・お湯の温度熱め
・しっかりゴシゴシ洗う
です。
これらの要素があると頭皮によくないです。
ベストなのは
すすぎ
・ぬるま湯
・水圧低め
・目指せ3分
シャンプーをつけて
・泡立ててやる
・ゴシゴシでなくマッサージ
でやっていきましょう！
頭皮ニキビを抑えるためのアイテム
頭皮ニキビにならないためには
清潔 + 健康的
です。
健康的になるにはライフスタイルをどうやるか？
それを考えつつ行動しないといけないです。
無理なくカラダに優しくいくと良いですね。
そして髪や頭皮です。
頭皮環境良くしていくことが大切です。
そのために
・丁度良い洗浄力
・頭皮を健康にしていく効果
・髪キレイの流れをつくれる
そんなアイテムがベストです。
これらのポイントを兼ね備えるシャンプーがありますよ！
それはこちらです。
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誰でも可能性あります
たしかに出来やすい体質はあります。
だけど誰でも可能性あります。
毎日の生活のちょっとしたことによってニキビ出現に繋がります。
そうならないために
・食のバランスがよくない
・寝るときの衛生面
・ヘルメットや帽子など長時間被る
・シャンプーが合っていない
・シャンプーが上手く出来てない
これらを今一度チェックしていきましょう！
改善すると結果、髪キレイにもなっていきますよ！
是非参考にやってみてください！
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オノ トモオ【ショート、ボブスタイルの柔らかさと優しさのある雰囲気を創るスペシャリスト】 島根県出雲市の美容室【Amity】美容師 特にショート、ボブでの軽やかな動き、柔らかさな雰囲気が得意です！ メンズカットも得意です！ㅤ
