・やわらかさがあるような雰囲気
・よりステキな
これら提案させていただいてます
髪が健康的になるために水を飲みましょう
先日こんな質問がありました。
何からはじめた方が良いですか？
髪の悩みは人それぞれです。
それを解決しようとするならいろいろな手段があります。
美容室や専門のところに行くこともそのひとつですね。
たしかに行けばその時はかなり良いようにはなります。
だけど家に帰ればまた元通りになるパターンもよくありますね。
やはり悩み解決に関しては日々の積み重ねによって変わります。
そんなわけで今回、髪を増やしたいけどまず何をやれば良いのかについて解説します。
では何をすべきか？
それは
・現在の自分を知る
・カラダに良いことをする
がすぐにやると良いです。
もっと具体的に言うと
自分のライフスタイルを振り返ってみていく。
食生活や睡眠などもです。
そしてそれを知った上でカラダが健康的になることをはじめるのがベストですね。
それを踏まえていろいろ聞いてるととあることよく耳にします。
【水分不足】です。
ほとんどの方がそんな状態です。
今すぐ出来ることでもあるので水かミネラルウォーターを1日1リットル以上は飲みましょう！
水を飲むことで変わるの？
たくさん水分をとったからといってすぐにフサフサする訳ではないです。
ただカラダが健康体なら髪も元気ハツラツです。
そして人間のカラダは6割以上が【水分】で出来ています。
ちなみに食べものを食べなくても1ヶ月は生きられると言われてます。
水分に関しては飲まないと2日か3日しか生きられないと言われてます。
つまり生命にとっても大事です！
植物も水分無いと枯れますからね。
ベースをつくる上で大切なのは水です。
水を飲んでベースつくりすれば良い結果に
水分補給には基本、水かミネラルウォーターです。
その他のお茶やコーヒー、ジュースなどは向いてないです。
だけどこれを毎日しっかり1リットル、2リットル飲んでいくとカラダが変わります。
・全身潤います。
・内側にある悪いモノが排出されやすくなります
・精神的に落ち着きやすくなる
つまり元気になります。
そうなれば髪を増やすために
・シャンプーやトリートメントなど良いもの使う
・育毛系アイテムを使う
・クリニックに行って処方してもらう
をやれば結果を実感しやすくなりますね。
まず何をすれば
髪の悩み解決にまず髪へ直接アプローチする方がほとんどですね。
これは素晴らしいことです。
ただ中には結果が分からずにお金だけ使ってしまうパターンもあります。
それでは残念な気持ちが残りますね。
こうならないためにまずは
・自分を知る
・カラダに良いことをする
そして、今からすぐにできること【水分補給】です。
水かミネラルウォーターです。
水道水だと飽きてしまいますね。
ミネラルウォーターは飲みやすくて良いです。
これは毎日飲んでも美味しさを感じますよ。
是非参考にやってみてください！
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オノ トモオ【ショート、ボブスタイルの柔らかさと優しさのある雰囲気を創るスペシャリスト】 島根県出雲市の美容室【Amity】美容師 特にショート、ボブでの軽やかな動き、柔らかさな雰囲気が得意です！ メンズカットも得意です！ㅤ
