・やわらかさがあるような雰囲気
・よりステキな
これら提案させていただいてます
髪や美容に良いからプロテイン？効果あるの？
こんな質問がありました。
ホントでしょうか？
プロテイン ＝ タンパク質
髪や爪などタンパク質で出来てます。
美容にも良さそうですよね？
それを考えると飲んだほうが良いイメージあります。
では実際にどうなのか？プロテイン毎日飲み続けて3年。
そんな僕が実体験をもとにお伝えします！
それでは髪に良いのか？
【直接的な効果は感じません】
タンパク質は必要な栄養素。
だけど、それだけ摂っても意味がありません！
仲間が必要です。
亜鉛や鉄、ミネラル、ビタミンなどバランス良く来たときにようやくチカラを発揮しますね。
車で例えると分かりやすいです。
タンパク質はあくまで車体。
炭水化物がガソリン。
亜鉛や鉄、ビタミンなどが車輪やその他細かい部分としましょう。
すべて揃わないと走りません。
一部分を強化しても周りのバランスが必要ですね。
つまり髪や美容のためにプロテイン飲むなら他の栄養素も気にしていく必要があるのですよ！
何故、プロテイン飲み続けるの？
こんな意見をたまに聞きます。
「プロテインだけじゃ意味ないと知ってるなら何故飲んでるのですか？」
それはシンプルに
【美味しいからハマってしまっただけです】
今のプロテインはすごく美味しいです。
ありとあらゆる味があり飽きません。
この３年間で何種類飲んだか把握出来ないくらいたくさん試しました。
正直な話、ハズレなものが無かったのですよね。
だから飲んでいるのです！
髪や美容、筋肉などのことよりも美味しいドリンクを飲む理由で続いてます。
2024年好きな味
今現在2024年4月で好きな味は
・ホントにキャラメル味
・甘党じゃなくても好きな甘さ
・コスパ良い
理由でこちらはよく飲んでます。
それか
・ザ、カフェオレ
・甘さある風合い
・コスパ良い
です。
あとはこちら
【REYS レイズ ホエイ プロテイン ロイヤルミルクティー風味】
・まさに午後の紅茶ミルクティー
・甘過ぎない
・コスパ良い
ですね。
プロテインと水で混ぜるのが基本ベースですがとにかくハマってしまいます。
水じゃなく牛乳などたくさん試してますがそれはそれでアリですね！
そして
プロテイン飲むなら忘れがちなコレが必要です。
【ザバス(SAVAS) コンパクトプロテインシェイカー 350ml】
サイズ的に小型で洗いやすいです。
消耗品なのでコレがベストかなと感じます。
美容に関係あるのか？
プロテインは美容に良いと言われてます。
たしかに他の栄養素と一緒にとるならベストですよね。
そして現代人はタンパク質が不足がちです。
プロテインを飲まないより飲んだ方がカラダのためになるとも言われてますね。
どちらにせよ。
プロテイン飲んだからすぐに結果出るわけではありません。
でもコレを体感してほしいです。
今のプロテインは美味すぎです。
よくジュース飲むならプロテイン飲みましょう！
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Amity アミティ
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平日 土日祝 9時 〜 18時
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定休日
毎週月曜日、毎週火曜日
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プロフィール
オノ トモオ【ショート、ボブスタイルの柔らかさと優しさのある雰囲気を創るスペシャリスト】 島根県出雲市の美容室【Amity】美容師 特にショート、ボブでの軽やかな動き、柔らかさな雰囲気が得意です！ メンズカットも得意です！ㅤ
