・やわらかさがあるような雰囲気
・よりステキな
これら提案させていただいてます
頭皮にニキビが出た！出てくる3つの理由
先日こんな質問がありました。
何がいけなかったのでしょうか？
毎日シャンプーしてるのに、頭からニキビが出来てきてる。
こんな経験ありませんか？
ちょっとしたことで触れると、チクッとする。
気になって仕方ないですね。
これは体質によって出来やすい方います。
それ以外に普段の生活のよって起こる可能性あります。
そんなわけで今回頭皮ニキビが出来る3つの原因について解説します。
ではその3つは
・食のバランスがよくない
・寝るときの衛生面
・シャンプーが合っていない
です。
ちなみ頭のニキビはこんな流れで出来ますよ！
まず、毛穴に皮脂が詰まります。
頭皮環境がよくない状態になります。
そこからニキビ菌などに感染して頭皮に出て来てしまいます。
解決策や出来ないために
【清潔にすること】
【健康的】
が大事なのですよ！
食べモノと髪
食と髪は密接に繋がっています。
例えば、油っぽいモノを食べると頭皮も油っぽくなります。
毎日の食事は重要なのですよ！
頭皮ニキビは動物性の脂質をとり過ぎると出やすいです。
これをたくさん食べると
・ホルモンバランス
・腸内環境
がよくない働きになります。
甘いものや添加物多量なモノもかなり注意が必要なのですよ！
寝る時
寝ているとき不衛生だとニキビが出来ます。
このように
・頭が少しでも濡れてる
・寝具が衛生的じゃない
どちらかがあると起こりますね。
髪が乾き切らずに就寝すると頭皮に雑菌がわきます。
頭皮環境悪化させてしまいます。
そうなると出てきますね。
枕カバーがキレイでないと菌を発生させてしまいます。
睡眠時は汗をかきますし多少動きます。
常に清潔にしないといけないのですよ！
使うシャンプーが合わない
人によってシャンプー合う合わないがあります。
基本的このタイプのアイテムを使ってると自分に合わないですね。
それは
・洗浄力が強い
・洗浄力が弱過ぎ
です。
パッケージや裏面などになる成分を見ただけでは判断出来ません。
使ってみないとわからないケースありますね。
洗浄力が高過ぎると過剰に油分をとり過ぎてしまいます。
そうなると頭皮のパワーが弱くなります。
ちょっとしたこと皮脂を大量に発生する暴走状態になります。
逆に洗浄力低すぎるとキレイになりにくいです。
どんどん皮脂が溜まる一方です。
どちらも頭皮ニキビになります。
洗浄力のポイントによって合わないが出やすいです。
頭皮ニキビを抑えるためのアイテム
頭皮ニキビにならないためには
清潔 + 健康的
です。
健康的になるにはライフスタイルをどうやるか？
それを考えつつ行動しないといけないです。
無理なくカラダに優しくしていくと良いですね。
あと頭皮環境良くしていくことが大切です。
使うシャンプーは
・丁度良い洗浄力
・頭皮を健康にしていく効果
・髪キレイの流れをつくれる
がベストです。
これらのポイントを兼ね備えるシャンプーがありますよ！
それはこちらです。
使うと分かります。
スッキリキレイになりながら潤い残ります。
頭皮を元気に若々しくしてくれるアイテムですね！
誰でも頭皮ニキビ出る
誰でも頭皮ニキビの可能性あります。
毎日の生活のちょっとしたことによってニキビ出現に繋がります。
そうならないために
・食のバランスがよくない
・寝るときの衛生面
・シャンプーが合っていない
これらを今一度チェックしていきましょう！
改善すると結果、髪キレイにもなっていきますよ！
是非参考にやってみてください！
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