ブログ 髪を結ぶと頭痛がする人へ。毎日できる3つの対処法 2025.10.30 オノ トモオ 夕方になると、髪を結ぶと頭が痛い――原因は圧迫と首肩の緊張。今日から続けられる毎日できる頭皮マッサージ・首肩の温め・軽い運動の三つで、つらさを無理なくやさしく和らげます。