・やわらかさがあるような雰囲気
・よりステキな
これら提案させていただいてます
頭から出る【フケ】は2種類ある！フケの原因と対策は？
頭からフケが出てきた！
そんな経験ありませんか？
そもそもフケとは頭皮から出る垢のようなモノです。
新陳代謝によって角質細胞が剥がれるとこうなります。
これ自体は悪くはないです。
誰しも起こります。
皮膚はターンオーバーで古い皮膚が生まれ変わります。
だけどフケは目立ちます。
そしてそれなりに大きさありますね。
分かるくらいのサイズ感だと、なんらかの頭皮の問題が起こってるということなのです。
フケは2種類ありそれらを見ればある程度なことがわかります。
それに対してのアプローチをしていけば良くなりますよ！
では2種類はこちらです。
【乾性のフケ】
・カサカサ、パラパラしてる
・粉っぽい
・白っぽい
【脂性のフケ】
・ややベトベト感ある
・大きい
・黄白色
です。
詳しく解説していきます！
乾性フケ
これは乾燥肌の方や乾燥状態になってると起こってきます。
原因は
・洗浄力の強いシャンプーによる皮脂のとりすぎ
・熱いシャワーですすぐ
・頭皮に潤いが足りてない
・体の不調
・空気乾燥してる
です。
特にシャンプーのときに過剰な刺激や洗浄でカラカラ状態になると起こります。
このようになると頭皮の活動もよくない方向に進みます。
髪に必要な栄養が行き届かなくなるので薄毛や抜け毛にも繋がりますね！
それと冬は寒く空気乾燥してます。
何もしないと肌もカラッカラになりがちです。
潤いを与えていかないと肌機能や頭皮の機能も低下します！
乾燥シーズンは特に潤いを与えていきましょう！
そして乾性フケを見つけたら
・頭皮に優しさを
・シャンプー超低刺激
・すすぎのお湯はぬるま湯で水圧低め
・頭皮用美容液などで頭皮に潤いを
こういうのを使っていきましょう！
脂性フケ
こちらの原因は
・シャンプー不十分で頭皮清潔ではない
・過剰な皮脂の分泌による菌の増殖
・ストレス
・生活習慣の乱れ
・ホルモンバランス乱れ
です。
ベタベタしたフケが特徴でなかなか落ちにいです。
しかも大きさもあります。
大きいがゆえに頭皮に覆い被さってしまうパターンもありそれが元で抜け毛や細毛にも繋がります。
対策としてはカラダをしっかり休養させる。
シャンプーを丁寧にやっていく必要があります。
そして大事なことは、もし脂性フケが出るようであれば皮膚科に行くのも選択肢のひとつです。
普段からカラダと髪を大切に
基本的にフケが出るのは
・カラダの不調
・頭皮の不調
です。
ひとつでも何かがあると起こってきます。
誰しも可能性あります。
こうならないために毎日の生活を無理なく負担かけ過ぎない。
そして髪キレイを心がけてやっていきましょう！
もしなってしまえば解消するために動けば良いです！
動けば何事も良い方向に向かいます！
是非参考にしてみてくださいね！
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