ブログ インフルエンザ中、髪は洗うべき?無理しないケアとタイミング 2025.12.11 オノ トモオ 高熱や倦怠感が強い日は“洗わない”でOK。無理せず休み、ドライシャンプーや湯シャンで清潔感を保ちましょう。回復後のリセット洗い手順も解説します。