・やわらかさがあるような雰囲気
・よりステキな
これら提案させていただいてます
何気なく頭を触ると「イタッ！」頭皮ニキビができる原因とは？
先日こんな質問がありました。
何で出きたのでしょうか？
ふと頭を触ったときに
「イタッ」
となることありませんか？
鏡で見てみると、
小さな赤いニキビがポツポツ…。
「なんで頭にニキビ？顔は気をつけてるのに…」
そんな経験がある方、多いのではないでしょうか？
特に忙しい毎日を過ごしていると頭皮ケアまで気が回らないこともありますよね。
でも、頭皮ニキビの原因が分かれば対策できます！
今回は「なぜ頭皮にニキビができるのか？」を分かりやすく解説します。
頭皮ニキビの原因とは？
まず頭皮ニキビができる主な原因を見ていきましょう。
• 生活習慣の乱れ（ストレス・食生活）
• 体調不良（ホルモンバランスの変化）
• 頭皮が清潔に保たれていない
• ターンオーバーの乱れ（頭皮の生まれ変わりがうまくいかない）
この中でも
「頭皮が清潔に保たれていない」
ことが特に多い原因のひとつです。
「えっ！？でも毎日ちゃんとシャンプーしてるよ？」
と思う方もいるかもしれません。
実は 「洗ってるつもり」でしっかり汚れが落ちていないことが多いんです。
たとえば、
顔を洗うときもサッと水で流すだけでは汚れが落ちませんよね？
同じように、頭皮も正しい洗い方をしないと毛穴の汚れが残ってしまうのです。
では、どんなシャンプー方法が良いのでしょうか？
3つをあげていきます。
それぞれやっていきましょう
1. シャンプーのやり方を見直す
「シャンプーは髪を洗うもの」
そう思っていませんか？
実はシャンプーの本当の目的は
「頭皮を洗うこと」
なんです。
✔ ゴシゴシこすらず指の腹でマッサージするように洗う
✔ 襟足から頭頂部に向かって血流を促すイメージで洗う
力を入れすぎると頭皮を傷つけてしまいます。
マッサージするようにやさしく洗いましょう！
2. シャンプー選びで頭皮環境が変わる
「毎日シャンプーしているのになんで頭皮ニキビができるの？」
そう感じているなら使っているシャンプーが原因かもしれません。
もし市販のシャンプー使ってるならこんなことがあります。
市販のシャンプーには洗浄力が強すぎて必要な皮脂まで取りすぎてしまうものもあります。
そうすると頭皮が乾燥します。
これによって頭皮が暴走反応してしまいます。
余分な皮脂が分泌されてしまうことあります。
「スッキリ洗いたいけど、頭皮に優しいものを使いたい…」
そんな方におすすめなのが
このシャンプーの特長は
✔ 赤ちゃんから年配まで誰でも使える
✔ 頭皮の汚れをスッキリ落とすのに、刺激が少ない
✔ 顔や体にも使えるくらい優しい処方
実際に使ってみると頭が軽くなったようなスッキリ感。
これがクセになります。
「最近、シャンプーが合わないかも？」
と感じているなら、一度試してみてもいいかもしれませんね。
3. すすぎをしっかりする
「良いシャンプーを使ってるのにニキビができる…」
そんな場合は
【すすぎが足りていない】
可能性も。
シャンプーの洗浄成分が頭皮に残るとそれが毛穴を詰まらせてニキビの原因になります。
すすぐときのポイントは
✔ 38度のぬるま湯（熱すぎると乾燥する）
✔ 水圧を低めにする（強すぎると刺激になる）
✔ 最低3分はすすぐ（思っている以上にしっかり流す）
「泡がなくなったからOK」
ではなく、もう1分すすぐくらいの気持ちで！
毎日の積み重ねが、頭皮環境を変える！
頭皮ニキビができると気になりますよね。
特に忙しい毎日を過ごしていると、頭皮ケアに時間をかけられないことも。
でも、大切なのは毎日のシャンプーを見直すこと！
✔ やさしくマッサージするように洗う
✔ 自分に合ったシャンプーを選ぶ
✔ しっかりすすぐ
この
「ちょっとした習慣」
が頭皮環境を変える第一歩になります！
「今のシャンプー、なんとなく合ってないかも…」
と感じているなら
一度、モナリミハツシャンプーを試してみるのもいいかもしれません。
手間をかけずに頭皮をスッキリ保てるので忙しい人にもぴったりです。
頭皮を清潔に保って快適に過ごしましょう！
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オノ トモオ【ショート、ボブスタイルの柔らかさと優しさのある雰囲気を創るスペシャリスト】 島根県出雲市の美容室【Amity】美容師 特にショート、ボブでの軽やかな動き、柔らかさな雰囲気が得意です！ メンズカットも得意です！ㅤ
